Seu armário deveria ter.

● Sutiãs de amamentação (pelo menos 3 peças)

● Protetores de peito anti-derramamento

● roupas para usar durante a amamentação

● Porta-bebês

1. Escolha o sutiã certo

O sutiã de lactação é especialmente projetado para alimentar leite e o copo pode ser aberto separadamente.Como escolher e usar?

● Antes do bebé nascer, compre um ou dois sutiãs com um tamanho de copa maior do que o que usava quando estava grávida, pois os seios crescerão após o início da produção normal de leite.

● Após a interrupção da produção normal de leite e do aumento dos seios (geralmente na segunda semana), compre 3 sutiãs (um para usar, um para trocar e um de sobra).

● O sutiã deve ser capaz de se adaptar às mudanças no tamanho dos seios antes e depois da mamada;Sutiãs muito apertados podem causar infecções nos seios.

● Escolha um sutiã com bojo que abra e cubra com uma mão para que você não precise colocar o bebê no chão durante a alimentação.Procure um sutiã com zíper no bojo ou um com alça e o bojo abre para baixo.Não compre um sutiã com uma fileira de ganchos na frente.Eles dão muito trabalho e não sustentam os seios depois que as copas estão abertas.Os dois primeiros têm melhor suporte para copos, são mais fáceis de desfazer e permitem abrir apenas um copo por vez.

● Quando a abertura estiver aberta, o copo restante deverá apoiar toda a metade inferior do seio na sua posição natural.

● Escolha um sutiã 100% algodão.Evite componentes de fibra química e forro de plástico, que não são fáceis de absorver água e não são respiráveis.

● Não use sutiãs com armação na borda inferior, pois a armação pode comprimir o seio e facilmente causar perda de leite.

2. Almofada anti-galactorreia

Almofadas anti-galactorreia podem ser colocadas na parte interna do sutiã para absorver o leite derramado.As notas são as seguintes:

● Não use componentes de fibra química e almofada de leite revestida de plástico, hermética e fácil de criar bactérias.

● Os pensos anti-galactorreia também podem ser feitos em casa.Você pode dobrar um lenço de algodão e colocá-lo em um sutiã ou cortar uma fralda de algodão em um círculo de cerca de 12 centímetros de diâmetro para usar como absorvente de leite.

● Substitua a almofada de leite a tempo após o transbordamento.Se a almofada grudar no mamilo, umedeça-a com água morna antes de removê-la.O derramamento geralmente só aparece nas primeiras semanas.

3. Roupas para usar durante a amamentação

Depois que nosso primeiro filho nasceu, acompanhei Martha às compras de roupas.Quando reclamei que ela estava demorando muito para escolher, Martha explicou: "Pela primeira vez na vida, tenho que levar em consideração as necessidades de outra pessoa quando compro roupas".Mais tarde, conheci uma nova mãe em minha clínica que estava lutando para tirar um vestido para acalmar o choro do bebê.Todos rimos enquanto o bebê mamava ao lado de uma pilha de roupas e da mãe seminua, que também disse: “Da próxima vez vou me vestir para a ocasião”.

Consulte as dicas a seguir ao escolher roupas para amamentar:

● Roupas com padrões complicados não serão capazes de identificar se derramaram leite.Evite roupas monocromáticas e tecidos justos.

● Tops largos estampados estilo moletom são melhores e podem ser puxados da cintura até o peito.Seu bebê cobrirá sua barriga nua quando você mamar.

● Um top solto concebido especialmente para mães que amamentam, com uma abertura discreta feita num peito pregueado.

● Opte por tops largos e com botões na frente;Desabotoe de baixo para cima e cubra o bebê com uma blusa desabotoada na hora de mamar.

● Você pode usar um xale ou lenço sobre os ombros, não só bonito, mas também pode cobrir o bebê no peito.

● No tempo frio, mesmo que a cintura esteja apenas um pouco exposta, é insuportável.A carta de um leitor da revista La Leche League International sugeria uma solução: cortar a parte superior de uma camiseta velha, enrolá-la na cintura e vestir um casaco largo.A camiseta protege a mãe do frio, e o bebê pode tocar no peito quente da mãe.

● Roupas inteiras são muito inconvenientes.Vá a lojas de maternidade e bebês para comprar roupas projetadas especificamente para mães que amamentam ou pesquise on-line por "roupas de amamentação".

● Ternos separados e moletons soltos são práticos.A parte superior deve ser solta e facilmente puxada da cintura até o peito.

● Não pense em vestir as roupas que usava antes de engravidar tão cedo.Tops apertados roçam nos mamilos, o que é desconfortável e pode desencadear um reflexo de lactação inadequado.

A seguir, um conselho para as mães que têm vergonha de amamentar em público: escolham com cuidado a roupa e experimentem na frente do espelho.

4. Use um sling para bebês

Durante séculos, as mães que amamentavam usavam um lenço umedecido, uma extensão da vestimenta com a qual seguravam o bebê próximo ao seio da mãe.

A linha superior é a ferramenta sem a qual você não pode viver para tornar sua vida mais fácil e a amamentação mais confortável para mãe e filho.A ferramenta de transporte do tipo topline é mais prática do que qualquer ferramenta de transporte ou mochila montada na frente ou atrás.Permite que os bebês amamentem em público e pode ser usado em diversas posições.Leve-o sempre com você quando sair.